הכישלון האמיתי לא נמצא בנפילות שלנו אלא באי היכולת שלנו להרים את עצמנו לנסות מחדש – ברקת שי.
התמודדות עם נקודות חולשה :
מילת המפתח בהתמודדות עם נקודות חולשה היא- מודעות.
ברגע שנדבר על הדברים והסיטואציות שיכולות לקרות, המוח יהיה מוכן להגיב את התגובה הנכונה.
תחשבו על זה כמו על חיילים, הם מתאמנים כל כך קשה, לפעמים גם כמו רובוטים כדי שבמצב שהמוח ירגיש סכנה הוא לא יקפא במקום, הוא יהיה מתוכנת להגיב בדיוק כמו בתרגולים.
כאן לא נשקפת שום סכנה אך עדיין המוח כבר יכיר את הסיטואציה ולכן ההתנהלות לא תהווה קושי או דילמה.
נבנה תוכנית/ דרך לדבר עם עצמכם ברגעים שאתם צריכים לעמוד במילה שלכם כדי שהערך העצמי שלכם והמשמעת יקבלו מוטיבציה להמשך, אתם חייבים להתמיד רק ככה תוכלו לתחזק משמעת.
נגלה ביחד מה הרס לכם עד עכשיו להגיע למטרה ויותר חשוב- לשמור עליה!
בסופו של דבר מתישהו תצטרכו להיכנס לאורח חיים בריא אז למה לא לעשות את זה פעם אחת באמת ולתחזק לשאר החיים.
