ספינינג – בארבי פיט – ברקת שי
את השיטה לאימוני הספינינג בניתי תוך הסתכלות אמיתית ורחבה על צרכיו של המתאמן שמגיע לאימון הזה.
בספינינג דבר אחד מאוד ברור- זה או ״שתשבור״ את הברכיים או שתבנה ברכיים מברזל.
הגבול לצערי מאוד דק וכולל בתוכו בעיות לתווך הרחוק במקרים בהם המתאמן ממשיך לעשות את אותה הטעות פעם אחר פעם.
הספינינג של בארבי פיט מתקיים בקבוצות קטנות המאפשרות יחס אישי ותיקון טעויות במהלך כל האימון ככה שאף אחד לא מסתמך על מה שהכיר בעבר. כל אימון מתמקד על אזור אחר בפלג הגוף התחתון תוך הסבר מדוייק על מה כל מתאמן באמת צריך להרגיש בזמן האימון מה שיקנה לנו תקשורת ותיקון במקרה הצורך. תתכוננו לחוויית גוף ונפש מטורפת שתוציא אתכם חזקים ברמות שלא הכרתם.
