מתחם אימוני הכוח נבנה במחשבה לייצר לכל אחת את היכולת לשבור את הגבולות שלה תוך הקשבה לגוף, לימוד טכניקה מושלמת ועבודה נכונה שלא תשאיר אותך לעמוד במקום.
האימונים בנויים בשיטת בארבי פיט, תוך מתן כלים להתמודדות עם התזונה ואיך לשלב אותה בחיי השגרה.
אחד הדברים שאני הכי מאמינה בהם זה שמתאמנת חזקה זו לא אחת שעושה את התרגיל כמה שיותר מהר, אלא כמה שיותר נכון.
מתאמנת צריכה לדעת בעצמה מה התרגיל הזה ישנה בגופה, מאיפה נכון לעבוד ומאיפה לא.
אנחנו מפתחות שפה שלמה עם הגוף וכך גם גורמות לאזורים שאנחנו לא ״מקבלות״ בעצמנו לעבוד קשה.
הכל אפשר לשנות, חוזק, איזור חלש בגוף, איזורים מתים, ניראות וכו׳…
את רק צריכה לבחור את המטרה שלך ולבוא מוכנה לתהליך מטורף שישנה לך את כל המחשבה.
אני בניתי שביל, לך נשאר רק לצעוד בו ואת בדרך הנכונה.
,בהצלחה
❤️ברקת שי
