פגישת הכרות ובניית תוכנית לאורח חיים בריא:
בפגישת ההכרות נזהה את המטרות החשובות והאמיתיות אליהם אתם שואפים להגיע,
נבין את נקודות החולשה שמפריעות והפריעו לכם עד היום לקיים אורח חיים בריא,
נבין ביחד אלו אזורים בגוף עליכם לחזק יותר על מנת למנוע פציעות עתידיות, נבחן את הגבולות של הנפש ובאילו רגעים הכי קשה לכם.
כל זה תוך מתן שאלות מכווינות שברקת שי שואלת.
ביחד נוכל לבחור את המסלול הטוב ביותר עבורכם כדי שתוכלו לעשות את התהליך ולא לחזור עליו שנית.
בניית תוכנית לאורח חיים בריא:
אחרי שהבנו את נקודות התורפה נוכל לבנות תוכנית אמיתית, אחת כזאת שמחזיקה לאורך זמן , שבנויה על רצון ויכולתכם האמיתיות.
נבנה שגרה רצויה מתוך הבנה למה ואיך אנחנו מתמודדים, נבין ביחד את הסיטואציות שמושכות אתכם למטה בלי שתשימו לב, נשים לב ליחס החברה אליכם בזמן השינוי וגם את זה ניתן ללמוד כאן.
נציף את החששות מהתהליך, איפה אתם חושבים שיהיה לכם קשה ככה שברגע האמת תוכלו לפרגן לעצמכם על כל הצלחה מהותית בדרך למטרה- שהיא השגרה הבריאה ולא רק הירידה במשקל.
כעבור שנתיים נוכל למחוא כפיים כי אתם בלתי מנוצחים, אורח החיים כבר יהיה חלק בלתי נפרד מחייכם.
מחכה לכם❤️
