הסיפור שלי

כשאתה לומד לשלוט בעצמך אתה הופך לבלתי ניתן לעצירה – ברקת שי

הסיפור שלי – ברקת שי – מאמנת לאורח חיים בריא

לא גדלתי בבית שאוכל הוא אישיו, הפתיחה שלי לעולם האוכל הגיעה דווקא בצבא כשיצאתי מהבית, לקיבוץ גלויות של מאכלים וסוגי אנשים
נחשפתי להמון רגשות לאכילה ומשם הדרך לאכילה עם העיניים הייתה גדולה מהרעב עצמו.
מצאתי את עצמי אוכלת סתם ככה בלי סיבה, גם אם לא טעים.
מעולם ההורים שלי לא ניחמו אותי בשוקולד כשהייתי עצובה ועדיין מצאתי את הנחמה בפחמימה.
ככה זה המשיך גם אחרי הצבא, כמו כדור שלג שאי אפשר לעצור.
כמובן שלא ראיתי את זה, זה היה עניין של זמן עד שאבהל מאיזה תמונה שצילמו בטעות.

איך התחלתי את המסע שלי

החלטתי לקחת את עצמי בידיים וללכת עד הסוף עם זה, נרשמתי ללימודים בווינגייט ובמקביל חקרתי עוד זוויות ואז פשוט ניסיתי, ניסיתי על עצמי, על חברים וכל מי שהיה מוכן לקבל אימון בחינם.
דבר אחד שונה עשיתי מכולם, מה שאותי הוא עניין ההשפעות הנפשיות,
לכל תפריט הגבתי אחרת כל חוסר תזונתי שינה אזור אחר אצלי וסקרן אותי לגלות מי מרגיש כמוני אז 6 שנים חקרתי וכתבתי את הנפש על כל כוונותיו והיום אני חדה יודעת להבין את הבעיה של האדם לפעמים עוד לפני שהוא מדבר.
קיבלתי מתנה מאלוהים והיא לעזור לאחר להבין את הרגשות של התזונה ולהתמודד איתם כדי להצליח להתמיד לאורך זמן בתזונה הנכונה.